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7 einfache Tipps, um jeden Tag von Chiasamen zu profitieren

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In einem Monat 4 kg abzunehmen, ohne auf etwas zu verzichten oder jeden Bissen zu zählen, scheint zu schön, um wahr zu sein. Durch die Übernahme einiger einfacher Maßnahmen und die Integration der Chiasamen Bei Ihren Mahlzeiten können Sie Heißhungerattacken zügeln, das Naschen einschränken und Ihre Portionen reduzieren. Diese kleinen Samen wirken fast im Verborgenen […]

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Keine Würfel oder andere Geschmacksverstärker. Verwenden Sie Gewürze in Ihrer Brühe, um den Geschmack zu verstärken

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Frische Kräuter schmecken und riechen nicht nur köstlich. Außerdem sind sie eine Fundgrube an Vitaminen und Mineralstoffen, weshalb es sich lohnt, sie regelmäßig zu essen. Am gesündesten sind Petersilie, Liebstöckel und Knoblauch, die es wert sind, den Gerichten hinzugefügt zu werden. Liebstöckel ist ein Gewürz, das wir vor allem mit Brühe assoziieren. Seine intensiv duftenden,

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Indisches Getränk zur Reinigung des Körpers. Nur zwei Zutaten und Sie werden endlich mit dem Abnehmen beginnen

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Jeera-Wasser ist ein Getränk, das reich an bioaktiven Verbindungen ist. Kreuzkümmelsamen (Kreuzkümmel cuminum L.), die seine Grundlage bilden enthalten ätherische Öle, Flavonoide und Cumarine, die beim Aufgießen mit heißem Wasser in den Aufguss freigesetzt werden. In der ayurvedischen Tradition wird ein solches Getränk zur Unterstützung des Verdauungssystems, zur Linderung von Blähungen und zur Verbesserung der

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Eine Paste, die Sie mit einem Löffel essen oder zum Kaffee hinzufügen können. Es pflegt den Zustand von Herz, Knochen und Haut und spendet Energie

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Die beste, natürliche Mandelpaste sollte nur aus Mandeln bestehen. Das eine Quelle für pflanzliches Protein, Ballaststoffe und einfach ungesättigte Fette. Es liefert außerdem Vitamin E, B-Vitamine, Magnesium, Kalzium, Zink, Phosphor und Kupfer. Diese Stoffe sind wichtig für die Funktion des Kreislaufsystems, des Nervensystems und des Hautzustands. Der regelmäßige, aber moderate Verzehr von Mandelpaste kann Folgendes

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Trinken Sie täglich ein Glas, damit Ihr Darm und Ihre Leber ordnungsgemäß funktionieren. Unterstützt die Knochengesundheit und verleiht der Haut ein strahlendes Aussehen

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Pflaumensaft ist nicht dasselbe wie Kompott oder Püree – Es handelt sich um ein konzentriertes Getränk aus getrockneten Früchten, das einen intensiven Geschmack verströmt. Dieser Cocktail hat ein tiefes, leicht karamelliges Aroma und ist von Natur aus dickflüssig, da getrocknete Pflaumen ihm nach dem Mahlen Substanz verleihen. Während des Trocknens bleiben die Nährstoffe im Saft

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